Почему нужно пить зеленый чай: 5 аргументов в пользу его ежедневного употребления

Зеленый чай – напиток, который рекомендуют пить в жару. Он прекрасно утоляет жажду, тонизирует, дарит бодрость, устраняет усталость  и разбитость.

Все это весьма ценно, ради этих его свойств можно употреблять названный напиток. Но ими все не ограничивается.

Идеально будет употреблять зеленый чай каждый день. В таком случае станут заметны прочие его полезные свойства, которые важны и нужны.

Улучшение состояния кожи

На регенерацию клеток зеленый чай влияет благотворно. Шелушения и воспаления с кожных покровов он удаляет быстро при регулярно употреблении. Секрет заключается в антиоксидантах, которые напиток содержит.

Они помогают регулировать уровень влажности покровов, сохранять его стабильным, оптимальным. Кожа при таком раскладе обретает здоровый вид. Также эти вещества помогают защищать от ультрафиолетового излучения кожу, что позволяет дольше сохранять их подтянутость и упругость, не допустить преждевременного старения.

Профилактика проблем с сосудами и сердцем

Зеленый чай отличается способностью снижать уровень вредного холестерина. За счет этого сосуды очищаются, остаются таковыми.

Закупорки их просветов не происходит нигде при всем этом. Это значит, что зеленый чай помогает предотвратить развитие довольно опасного недуга –тромбоза.

Профилактика развития рака

В зеленом чае содержатся полифенолы, которые помогают в борьбе с чужеродными клетками. Названные компоненты мешают им атаковать здоровые клетки, повреждать их.

В итоге патологические процессы останавливаются, не развиваются. Образование опухолей в таком случае считается маловероятным.

Похудение

Обменные процессы за счет употребления зеленого чая ускоряются. Калории при таком раскладе начинают сжигаться быстрее. В зеленом чае содержится еще и кофеин.

Он помогает черпать энергию из жировых запасов, сжигая их тем самым. Лишние килограммы будут за счет этого таять быстро.

Улучшение работы мозга

Тот же кофеин, который в зеленом чае содержится в достаточном количестве, способствует увеличению концентрации гормонов счастья.

Он же снижает синтез аденозина, который угнетает работу нервной системы. За счет этого повышается концентрация внимания, улучшается память, процесс обработки информации происходит быстрее.

Все эти пункты говорят в пользу употребления зеленого чая. Желательно сделать его ежедневным, чтобы получить максимальную пользу.

• Новости по теме:
• чай
• причины
• здоровье
• польза
• 17 Августа 2022

---