Содержание
Почему ногти становятся ломкими и что нужно делать, чтобы их укрепить
14.04.2021 18:00
Обновлено: 18.02.2023 22:32
Любая девушка или женщина сталкивалась в своей жизни с проблемой тонких, расслаивающихся ногтей.
Такие недостатки проявляются особенно явно после многократного наращивания или покрытия полимеризующимися средствами.
Имеется множество эффективных методов, позволяющих укрепить ногти самостоятельно, без салонных процедур.
Причины ломкости ногтевой пластины
Ломкие и слоящиеся ногти доставляют неудобства. Они неопрятно выглядят, создают трудности при маникюре, склонны к повреждениям при малейшем физическом воздействии.
Причины, приводящие к тому, что ногти становятся тонкими и ломкими, бывают внешние и внутренние.
К внутренним относятся дефицит витаминов и полезных веществ в организме, которые проявляются появлением белых пятен на ногтевой пластине, а также сменой цвета и формы.
Ногтевая пластина является своеобразной лакмусовой бумажкой, которая отражает состояние здоровья организма в целом и сообщает о дефиците нужных веществ.
Еще одной причиной, по которой ногти ломаются и истончаются является грибок. Его терапия является длительной процедурой. Для предотвращения подобного заболевания следует соблюдать правила личной гигиены и пользоваться услугами только проверенных мастеров.
Негативно на состояние здоровья и защитные функции организма влияет стресс, последствия которого сразу же проявляются на ногтях.
Негативное воздействие от приема антибактериальных препаратов, разных болезней. Антибактериальные препараты приводят к снижению иммунитета, нехватке питательных веществ. В итоги ногтевая пластина становится истонченной.
Сбои в работе организма, это не все причины, которые приводят к ломкости ногтей. Имеются еще и внешние факторы, влияние которых на состояние ногтей огромно.
Воздействие химических средств для стирки и мытья посуды — главная причина возникновения ломкости.
Недостаточный уход за ногтями, так же отрицательным образом влияет на состояние ногтевой пластины.
Правильный уход должен включать:
- регулярное подпиливание, при этом пилочка должна располагаться перпендикулярно;
- движения пилочкой должны производиться в одну сторону;
- не следует пользоваться металлической пилкой;
- ногти следует постоянно увлажнять;
Несколько способов, позволяющих укрепить ногти
Большое значение имеет питание. Необходимо разобраться правильно ли составлен рацион, нет ли недостатка в витаминах Перечень продуктов, которые должны входить в рацион человека, страдающего ломкостью ногтей: свежие овощи и фрукты, молочные продукты, рыба и морепродукты, яйца, зелень.
Для укрепления ногтей показан прием синтетических витаминов, особенно когда с едой в организм не поступает нужное их количество.
Перечень необходимых витаминов: Са, Zn, Fe. Витамины принимаются не только внутрь, но и масляный состав витаминов А и Е втираются в ногти. Нужное действие будет заметно не сразу, ноготь должен обновиться.
Помогут укрепить ногти ванночки с отварами лекарственных трав или морской солью.
