Содержание
Почему не стоит сдерживать зевоту: специалист обозначил 3 причины
15.02.2023 18:00
Обновлено: 06.04.2023 12:56
Зевота в народе считается признаком того, что человек хочется спать. Порой она вызывается скукой, которая возникает, если происходит что-то не особо интересное и увлекательное.
В медицинском сообществе еще не нашли точного предназначения этой функции. Имеют место быть только предположения, которым есть объяснения. Но все же какие-то точные данные, касающиеся этого состояния, имеются.
Есть причины, по которым не стоит сдерживать зевоту. Их специалисты привели несколько.
“Перегрев” мозга
Для контроля температуры мозга зевота необходима. Таковая может меняться под воздействием самых разных факторов окружающей среды. Например, при длительной умственной работе, во время стрессовой ситуации. При зевоте делается глубокий вдох, за счет чего происходит насыщение кислородом.
Процесс вентилирования становится быстрее, происходит в нужный момент. За счет этого мозг продолжает исправно функционировать и дальше, не наступает состояние переутомления, происходит также стимулирование метаболических процессов в организме.
Низкий уровень кислорода в крови
Таковой может возникать при сонливости, при нахождении в среде, где атмосфера загрязнена. Если человек находится в горах, то ему также будет хотеться зевать, потому что концентрация кислорода в таких регионах очень низкая.
Если зевоту сдерживать, то можно помешать организму адаптироваться к новым условиям, ухудшить за счет этого общее самочувствие, поскольку выработка энергии будет блокироваться.
Эмоциональное и физическое напряжение
Они всегда идут рука об руку. Когда человек нервничает, его мышцы напрягаются. За счет этого быстрее наступает переутомление. Зевота помогает несколько облегчить состояние.
Во время нее расслабляются мышцы челюсти, которые при стрессе напряжены. На эмоциональном состоянии это сказывается благоприятно, помогает его несколько облегчить.
Сдерживать зевоту, как видно, не стоит. Если она стала давать о себе знать часто, если усталость и недосыпание здесь не при чем, то стоит обратиться к специалисту. Это говорит о некоторых проблемах со здоровьем, которые необходимо своевременно решить.
