Почему натощак нужно пить воду с лимоном: мнение диетолога

Воду с лимоном на натощак часто рекомендуют пить диетологи, но почему? В этой статье мы рассмотрим мнение диетолога и объясним, почему пить воду с лимоном на натощак полезно для организма.

Улучшает пищеварение

Вода с лимоном на натощак помогает улучшить пищеварение. Лимон содержит кислоту, которая стимулирует желудочный сок и улучшает пищеварение. Кроме того, вода помогает очистить кишечник и ускорить процесс пищеварения.

Укрепляет иммунную систему

В составе можно встретить Витамин С. Не должно быть секрета, что этот витамин укрепляет иммунную систему и помогает бороться с различными инфекциями. Если пить воду с лимоном на натощак, то это поможет защитить ваш организм от болезней.

Помогает сбросить вес

Также этот фрукт пектин, он помогает контролировать аппетит и уменьшить чувство голода. Кроме того, вода помогает улучшить обмен веществ, что способствует снижению веса.

Улучшает состояние кожи

Положительное влияние на кожу обеспечивается за счет антиоксидантов в составе. Кроме того, вода помогает увлажнить кожу и улучшить ее текстуру. Конечно, речь идет только о профилактическом эффекте.

Уменьшает уровень стресса

Лимон содержит магний, который помогает уменьшить уровень стресса и улучшить настроение. Кроме того, вода помогает улучшить кровообращение и снижает уровень стресса на физическом уровне.

• Новости по теме:
• здоровье
• вода
• употребление
• советы
• рекомендации
• 9 Мая 2023

---