Почему летом нужно активно есть чернику: ягоды способны творить чудеса
В летний сезон, лес щедро одаривает нас ягодами и грибами, хотя для некоторых важны и лекарственные травы.
Феномен черники заключается в том, что она содержит великое множество полезных микроэлементов.
Употребляя ее в пищу каждый день, вы забудете о проблемах с желудком, и у вас стабилизируется артериальное давление.
Секрет в том, что в чернике много витаминов, при этом многие из них, можно приобрести только в виде таблеток.
Также в чернике, по отношению к другим продуктам, самое большое количество антиоксидантов.
В целом, черника также позволяет улучшить память и увеличит ясность ума, это, между прочим, доказано экспериментально, возраст участников эксперимента составлял от 60 до 80 лет.
Так что не теряйте времени, и ищите возможности полакомиться этими лесными ягодами, ведь кроме своего приятного вкуса, они обладают очень полезными свойствами.
А самостоятельный сбор черники, это отличный повод выбраться на свежий воздух в лес, черника обычно плодоносит до конца июля.
