Почему хочется редиски: о дефиците каких веществ свидетельствует

Редис – овощ, который рекомендуют употреблять всем. Он помогает поддерживать состояние кожи в норме, улучшает структуру волос, помогает бороться с простудными заболеваниями.

В большинстве случаев человек лишь время от времени употребляет продукт, не делает это регулярной практикой, не видит в этом смысла. Но в какой-то момент ему может начать сильно хотеться редиски.

Последнее не должно наблюдаться в норме. Если такое состояние дало о себе знать, то следует подумать о том, что в организме не хватает некоторых веществ.

Витамин С

Он оказывает влияние на защитные силы организма. Витамин С помогает бороться с окислительным стрессом, подавляет деятельность свободных радикалов, не позволяет им повреждать здоровые клетки.

Если названного витамина в организме не будет хватать, то будут наблюдаться утомляемость, одышка, будут чаще давать о себе знать простудные заболевания. Также будет наблюдаться тяга к редису, который является источником витамина С.

Медь

Она помогает бороться с воспалениями, стимулирует выработку инсулина, помогает тканям регенерироваться. Медь также отличается свойством выводить вредные соединения из организма, предотвращать развитие раковых заболеваний, укреплять иммунитет.

Если ее не будет хватать, то утомляемость и высыпания на коже будут регулярно появляться, разовьются анемия и атрофия сердечной мышцы, а также будет сильно хотеться редиса.

Калий

Ускорять обменные процессы, поддерживать мышцы и кости в нормальном состоянии, обеспечивать правильную работу сердца – то, на что способен элемент.

Если калия не будет хватать, то судороги, нарушение сердечного ритма, слабость в мышцах не заставят себя ждать. Также будет желание налегать на редис, который содержит данный элемент в достаточном количестве.

Фосфор

Без него не будут здоровыми зубы, сократимость мышц будет на низком уровне. Фосфор также отвечает за регуляцию липидного обмена, кислотно-щелочного баланса.

Усваиваться глюкоза без него нормально не будет. В редисе этот компонент имеется. Когда образуется его дефицит, появится желание употреблять овощ.

Все эти вещества должны поступать в организм постоянно, что следует обеспечить. В таком случае непреодолимой тяги к редису не появится.

• Новости по теме:
• редис
• дефицит
• здоровье
• 7 Октября 2022

---