Пейте эти три сока, чтобы избежать болезней сердца и диабета

Врач рассказал, какие соки являются самыми полезными для организма человека.

В своем Telegram-канале доктор Вялов раскрыл, что полезнее всего именно свежевыжатые соки.

Он также подчеркнул, что лучше пить овощные напитки, чем фруктовые. Все потому, что они содержат гораздо меньше сахара.

Однако и фруктовые соки, если их употреблять умеренно, способны принести пользу.

Апельсиновый сок

Свежевыжатый апельсиновый сок — источник фолиевой кислоты, калия, магния и кальция. Также в нем содержатся витамины А и С.

Если употреблять его после приема жирной пищи — это позволит снизить нагрузку на организм.

Гранатовый сок

Гранатовый сок содержит антиоксиданты, а также еще более 30 различных полезных веществ.

Он полезен для мужского здоровья, помогает в профилактике простудных заболеваний, замедляет воспалительные процессы, а также препятствует появлению добро- и злокачественных опухолей.

Яблочный сок

Сок из яблок содержит в себе пектин. Именно это вещество помогает эффективно снизить уровень холестерина в организме.

• Новости по теме:
• сок
• врач
• советы
• 28 Июля 2023

---