Содержание
О чем нам расскажет зеркало: когда тело говорит о здоровье
23.01.2021 12:03
Обновлено: 15.02.2023 05:16
Состояние волос, ногтей и кожи человека на самом деле открытая книга, надо лишь уметь ее читать.
Их внешний вид или его изменения могут о многом рассказать и подсказать, где в организме какой-то процесс пошел не так, и каких элементов ему не хватает прямо сейчас. Знать эту шпаргалку очень полезно для здоровья и красоты.
1. Треснувшие уголки губ
Причиной этого явления почти всегда бывает авитаминоз. У него есть и научное название – «ангулярный стоматит». Когда в организме человека не хватает витамина C и витаминов группы B, включая фолиевую кислоту, одной из первых на это реагирует чувствительная кожа в уголках губ: она трескается и сохнет.
Выход достаточно прост: первым делать нужно сдать анализы и проверить уровень содержания необходимых витаминов и элементов, а затем с помощью рекомендаций врача подобрать себе хороший комплекс биологически активных добавок и заодно изменить рацион в пользу овощей и цитрусовых.
Если беда случилась в неподходящий момент (накануне важного совещания или свидания), и нужны срочные меры, пора отправляться на поиски средств для заживления – они обитают в основном в аптеке. При выборе следует внимательно отнестись к составу и поискать в кремах или бальзамах пантенол. Благодаря ему ускоряется регенерация кожи и слизистых, увеличивается прочность коллагена и нормализуется метаболизм клеток. А значит, ранка зарастет буквально на глаза.
2. Прыщики на подбородке
Причина: гормональный дисбаланс в организме. Женщины могут заметить, что новые высыпания на лице локализуются в районе подбородка незадолго до прихода менструальных кровотечений. Это происходит из-за того, что кожа в этой части лица особенно чувствительна к тестостерону и прогестерону, а именно их уровень повышается в этот период.
Если воспаления появляются как по расписанию каждый месяц в один и тот же момент цикла, стоит прогуляться к гинекологу-эндокринологу. Вероятно, врач посоветует гормональные контрацептивы, которые нормализуют баланс гормонов и помогут сделать кожу чище.
Если таблетки кажутся не лучшим вариантом по каким-то причинам, можно скорректировать питание: убрать все сладости, которые повышают уровень глюкозы в крови и в итоге приводят к увеличению выработки инсулина. А инсулин способен стимулировать выработку тех самых гормонов, чье количество необходимо понизить.
Для быстрого устранения неприятностей стоит держать под рукой маскирующие средства. Помогут так же и подсушивающие, у них в составе всегда есть салициловая кислота, а это именно то, что нужно прыщикам в этой ситуации.
3. Хрупкие ногти
И снова вероятная причина кроется в нехватке витаминов и минералов. На этот раз стоит проверить уровни кальция, железа, цинка и фосфора. И пересмотреть свое питание. Бывает, что человек садится на строгую диету, которая требует сократить или практически исключить жиры, а в результате это не позволяет организму нормально усваивать железо из пищи, так как металлы жирорастворимы.
Поэтому разные виды постного меню иногда приводят к ломкости ногтей.
В долгосрочной перспективе следует пересмотреть принципы диеты и добавить витаминно-минеральный комплексы. Для оказания быстрой помощи рекомендуется не красить ногти лаком, как бы ни хотелось, и приобрести специальные средства для укрепления и питания ногтевой пластины. Наносить их надо каждый два дня, независимо от того, как сильно отросли ногти.
4. Лишняя растительность на лице
Основные причины: повышенный уровень мужских половых гормонов, вероятно из-за сбоя в работе яичников или надпочечников.
Но для того, чтобы выяснить все точно, врач наверняка назначит ряд анализов и УЗИ, чтобы ответить на вопрос, в чем дело. А пока идет процесс диагностики и лечения, можно воспользоваться восковой депиляцией или другими видами эпиляции, например, фото. Сегодня салоны красоты предлагают самые разнообразные способы решения этой проблемы.
Фото: Pixabay
