Можно ли пить много черного чая при сахарном диабете
В последние годы, специалисты провели множество исследований, которые позволяют оценить, как многие продукты влияют на состояние здоровья при диабете.
Это заболевание накладывает очень много ограничений на прием в пищу различных напитков и продуктов.
Однако, есть и хорошие новости, некоторые напитки способны помогать при этом недуге.
Как показали исследования, черный чай способствует меньшему усвоению организмом углеводов.
В свою очередь, это означает, что в организм поступит меньше глюкозы и иных сахаров.
Регулярное употребление черного чая, снижает процент усвоенных углеводов почти на 20%.
При этом, самый лучший эффект чай оказывает, когда его пьют сперва натощак, а затем сразу после приема пищи.
Самое удивительное, к чему пришли специалисты во время исследований, это то, что на эффект никак не влияла крепость заварки чая.
Его ферменты действуют безотказно, даже при слабом растворе, ни на количество усвоенных углеводов, ни на выработку глюкозы это никак не влияет.
При этом, положительный эффект черного чая можно усилить использованием корицы, такой напиток еще больше снижает уровень сахара в крови.
