Можно ли беременным пить кофе: здоровье малыша
После того, как женщина узнала, что ждет малыша, ее жизнь кардинально меняется.
От большинства привычек приходится отказываться в пользу здоровья будущего ребенка. Это касается и привычки пить кофе по утрам или в течение дня.
Основная причин опасности кофе — это кофеин. Так как он через плаценту попадает к малышу, что может привести к гипоксии плода, т. е. кислородному голоданию. Нарушается кровообращение в плаценте, и поэтому повышается сердцебиение младенца.
Кроме этого, кофе выводит воду из организма и частое его употребление ведет к вымыванию необходимых полезных веществ. А ведь еще нерождённый малыш именно от матери получает все необходимые для полноценного развития витамины и микроэлементы.
Также кофе выводит из организма кальций. Это может пагубно сказаться на формировании скелета ребенка. Регулярное употребление кофе снижает вес ребенка при рождении. И в дальнейшем у этих детей наблюдаются сердечно-сосудистые заболевания.
Конечно, сразу отказаться от кофе беременным будет непросто. Тем более, если очень хочется. Можно делать это постепенно, например, оставить кофе только по утрам, а в течение дня отдать предпочтение соку, кисломолочным продуктам или воде без газа. Если у вас низкое давление, то иногда можно выпить до 2 свежесваренных чашек кофе в день.
Если очень хочется кофе и вы не в силах побороть это желание, то выбирайте напитки из натурального сырья. Пейте кофе с молоком или сливками, это уменьшит содержание кофеина.
Сегодня вполне можно воспользоваться достойной альтернативой кофе – это цикорий. Продукт по вкусовым характеристикам максимально схож с кофе. Он очень полезен для организма (успокаивает нервную систему, повышает гемоглобин, улучшает процесс кровообращения). Что же касается кофе без содержания кофеина, то это только название, потому что кофеин в напитке все-таки есть, просто в меньшем количестве.
Для беременных нет допустимой нормы употребления кофеина. И этот запрет накладывается на весь срок беременности. Многие скажут, что пили кофе во время беременности и у них родились здоровые дети. Но ведь у наркоманов и алкоголиков тоже не всегда рождаются неполноценные дети. Поэтому, если есть хоть малейшая доля сомнения, лучше перестраховаться.
Вывод очевиден – кофе для беременных вреден. Любой кофе содержит в себе кофеин, будь то крепкий или мягкий, растворимый или 3 в 1. Поэтому на время вынашивания малыша лучше отказаться от этого пагубного напитка.
