Молоко: польза или вред

Полезные свойства молока помогают избавиться от многих недугов.

К примеру, в молоке есть много кальция. Он нужен нашим костям – делает их прочными. 

Есть еще остеопороз, который вымывает кальций из костей, поэтому они становятся хрупкими. Но остеопороз не сможет вымыть столько кальция, сколько даст молоко. 

Поэтому тем, в чей организм забралась эта болезнь, рекомендуем каждый день пить молоко.

В молоке живет еще белок, из которого образуются иммуноглобулины. Иммуноглобулины укрепляют наш иммунитет. Это говорит о том, что при простуде, молоко сможет дать силы организму на борьбу с вирусами и бактериями. Не лишайте организм нужной ему помощи - пейте молоко, если вы простужены.

Молоко обладает мочегонным эффектом. Как это полезное свойство молока пригодится вам? Никак, если вы не гипертоник. Но если вы страдаете гипертонией, то мочегонный эффект снижает давление.

Есть у молока еще одна удивительная способность: оно понижает кислотность желудка. Из-за повышенной кислотности вы ощущаете изжогу.

Также такие болезни как язва желудка и двенадцатиперстной кишки могут быть осложнены повышенной кислотностью. Зачем мучиться вдвойне, когда можно облегчить страдания, употребляя молоко? Только помните, что в таких случаях его нужно пить медленно, делая маленькие глотки. Иначе оно не принесет должной пользы.

Молоко благодаря рибофлавину (витамин В2) помогает организму вырабатывать из углеводов и жиров энергию. О чем это говорит? О том, что вам срочно нужно садиться на молочную диету, если вы хотите сбросить лишний вес. Пить чаще молоко нужно и тем, у кого нарушилась работа иммунной и эндокринной систем.

Вы испытывали такую головную боль, что готовы были себе отрубить голову, лишь бы не ее не чувствовать? Топор в этом случае не единственное средство.

Гораздо эффективнее будет выпить яично-молочный коктейль. Размешайте сырое яйцо в кипящем молоке – пейте такой состав в течение недели, тогда головные боли и мигрень отступятся от вас.

Мастопатия – как она уже достала женщин. Вы тоже можете достать ее и выкинуть из своего организма. Для этого 100 гр семян укропа добавьте в пол литра молока. Пейте такой раствор около 2-3 недель – тогда вы укротите болезнь.

Сухая и раздраженная кожа? Для тех людей, которые ежедневно делают молочные умывания и компрессы, - такие трудности уже не возникают. Делайте то же самое, тогда их не будет и у вас

Польза молока

В чем же заключаются полезные свойства молока?

Оно делает женщин красивее и помогает бороться с мастопатией. Оно укрепляет наши кости.

Еще молоко помогает бороться с лишним весом и нарастить мышечную массу. Так что пить его нужно и спортсменам и тем, кто хочет похудеть.

Вред молока

Склонные к аллергии люди, вам мы советуем, прежде чем пить молоко, спросите у врача: можно ли.

Если вам больше 50 лет, то много молока пить вам вредно, потому что у вас может развиться атеросклероз. Пейте не больше одного стакана в день.

Молоко содержит витамин D, который помогает укрепить костную систему и общую структуру организма, особенно после того, как женщина прервала беременность на ранних сроках, пить молоко будет весьма полезно. 

• Новости по теме:
• молоко
• польза
• аллергия
• ожирение
• здоровье
• 14 Мая 2021

---