"Могут навредить": почему не стоит кушать яблоки вечером - об этом мало кто знает
Яблоки – фрукты, содержащие огромное количество полезных веществ. Они имеют приятный вкус и используются в разных блюдах.
Некоторые люди привыкли кушать эти фрукты в разные времена суток.
О том, почему лучше не употреблять яблоки вечером, вы узнаете из статьи.
Оказывается, употребление яблок в вечернее время является вредным занятием. Все дело в пектине, который плохо переваривается ночью и поздним вечером.
Важно отметить, что в утреннее время данное вещество способно улучшить работу кишечника и вывести вредные вещества из организма.
Другой причиной, по которой не стоит кушать яблоки после захода солнца – повышение кислотности желудка. Это может препятствовать полноценному сну и вызывать сильнейший дискомфорт.
С учетом этого, лакомиться яблоками лучше в полдень или утром. Это время является идеальным для такого перекуса.
Таким образом, яблоки – полезные фрукты, однако их нужно кушать в определенные времена суток.
Ранее мы рассказывали о том, сколько чашек чая можно употреблять в день.
