Много есть: 4 причины, почему это вредно

Потребность в еде считается базовой. Она присутствует у каждого человека, удовлетворять ее нужно обязательно.

Только в таком случае можно рассчитывать на крепкое здоровье и хорошее самочувствие. Кто-то понимает это слишком буквально, начинает есть все подряд, не ограничивает себя ни в чем. Такая крайность точно не является полезной.

Злоупотребление пищей, употребление ее в больших количествах непременно приведет в последствиям. Среди их множества выделить можно основные.

Ожирение

Именно набор лишнего веса будет самым очевидным из всего, к чему приведет обжорство. Калорийность рациона для мужчин составляет 2400 ккал в сутки. Для девушек этот показатель составляет 2000 ккал.

Если превышать эти нормы, если регулярно не укладываться в них, то жир станет откладываться на животе, на боках и бедрах. На печени и сердце он тоже появится, что нарушит их работу, повысит риски развития серьезных патологий.

Формируется психологическая зависимость

От еды она не менее сильная, чем от никотина или других веществ. Если человек будет есть всегда, когда будет нервничать, то у него сформируется стереотип поведения.

С течением времени вредная привычка закрепится, индивид постоянно будет снимать стресс пищей. Избавиться от нее будет сложно, а для здоровье она будет подрывать.

Нагрузка на поджелудочную железу

Данные орган выделяет ферменты для пищеварения, а также инсулин, который является гормоном для расщепления глюкозы.

При поступлении большого количества пищи железа будет работать с максимальной нагрузкой. Постепенно ресурс ее начнет истощаться, что повысить риск развития диабета, панкреатита и панкреонекроза.

Утрата привлекательности

Как уже было сказано, переедание может привести к накоплению лишних килограммов. Оно навредит не только здоровью. но и привлекательности лишит, испортит внешний вид.

Для женщин утрата стройности будет нежелательной, мужчинам она тоже не принесет ничего хорошего. Избыточный вес будет мешать нормальной синтезироваться половым гормонам, которые нужны каждому.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что злоупотреблять пищей не стоит. Есть нужно в меру, чтобы получать от питания только пользу.

• Новости по теме:
• еда
• ожирение
• здоровье
• последствия
• 2 Ноября 2022

---