"Макадамия": в чем польза и вред данного ореха

Многие люди обожают макадамию за ее сладкий вкус, напоминающий шоколад.

Однако не все знают о пользе и вреде данного ореха. Разберемся в этом более подробно.

Польза

В макадамии находится множество веществ, несущих организму пользу. Это витамины E, РР и группы B, кальций, селен, медь, фосфор, цинк, калий. 

Кроме этого, данный орех способен улучшить состояние кожи, снизить вес.

Макадамия также способствует снижению уровня холестерина в крови, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает состояние костей и суставов.

Вред

Данный продукт не следует включать в рацион при заболеваниях печени, поджелудочной железы, кишечника, обострении заболевания желудка.

При наличии индивидуальной непереносимости и аллергии макадамию также лучше исключить из рациона.

Кормящим женщинам следует относиться к данному ореху с осторожностью. В противном случае, у ребенка может возникнуть аллергическая реакция.

Теперь вы знаете, в чем польза и вред самого дорогого ореха – макадамии.

• Новости по теме:
• орехи
• польза
• вред
• 5 Сентября 2023

---