Содержание
Лишняя жидкость: 3 способа вывести ее из организма
08.07.2022 18:00
Обновлено: 27.03.2023 04:56
Вода является важнейшим компонентом в организме человека. Ее регулярное поступление необходимо обеспечить, чтобы не нарушить никакие процессы, происходящие в теле.
Но в то же время не стоит радоваться тому, что жидкости в организме скопилось слишком много. Если дали о себе знать отеки, то за работу сердца стоит начать переживать, ведь она страдает, нарушается.
Важно позаботиться о выводе лишней воды из организма, об устранении отеков. Добиться нужного эффекта поможет несколько простых способов.
Выпить травяной чай
Не всякая растительность обладает мочегонным действием. Но вот клюква, брусника, тмин, мелисса и мята отличаются им. Следует выбрать один из названных продуктов, залить кипятком, дать настояться.
Полученный напиток нужно употреблять на протяжении дня небольшими порциями. Можно также начать употреблять овощи, которые отличаются свойством стимулировать вывод жидкости. К таковым относятся огурцы, кабачки, свекла, тыква и баклажаны.
Важно только употреблять их без соли, потому что она только задерживает воды, в результате чего отеки могут не только не уйти, но и еще больше стать.
Ванна с солью
А вот в воду, где нужно будет просто нежиться, соль нужно добавлять. Ее следует насыпать в ванну, вода в которой будет около 40 градусов, растворить ее в ней.
Можно не только соль, но и соды добавить для получения максимального результата. Лечь в такую ванну нужно на 10 минут, после чего отправиться под теплое одеяло, полежать под ним около часа.
После завершения процедуры следует принять душ, смыть остатки соли. За 2 часа до процедуры и на протяжении часа после нее не стоит пить и есть.
Сауна и баня
Во время посещения парилки доводится сильно потеть. В итоге жидкость, скопившаяся в теле, выходит через поры. От отеков после такой процедуры не остается и следа.
Важно только восполнять водный баланс, пить воду во время пребывания в бане. Это предотвратит появление отеков вновь, причиной которых станет банальное обезвоживание.
Все эти способы действенные, рабочие. Если отеки появились один раз, то их точно стоит применить. Если же подобное явление стало постоянным, то нужно обратиться к врачу, чтобы установить его причину и устранить ее.
