Кому рекомендуется есть больше яблок, чтобы быть здоровыми

Больше кушать яблок рекомендуется тем, у кого авитаминоз или кому нужно мочегонное средство.

Кроме того, что эти фрукты укрепляют организм, они делают его менее восприимчивым к действию радиации.

Употребляйте яблоки в чистом виде, чтобы снизить риск получения атеросклероза.

Яблоневую диету могут назначить тем, кто страдает от избытка жира, подагрой. Словом всем тем, у кого нарушен обмен веществ.
Некоторые элементы, которые содержатся в яблоке, эффективно борются с бактериями, вызывающими дизентерию и грипп группы А, с золотистым стафилококком.

Если вы недавно перенесли инфаркт, то яблоки помогут вам быстрее восстановиться.

А если у вас гастрит, то врачи рекомендуют принимать зеленые сорта яблок, натертых на мелкой терке. Только обязательно избавьтесь от сердцевины фрукта – к кожуре это не относится.

Натертые яблоки принимать лучше рано утром, потому что после этого нельзя ничего кушать в течение 4-5 часов. Если вы съедите яблоко в 6 утра, то уже в 10 часов можете позавтракать.

Не кушайте тертые яблоки перед сном, так как из-за них образуются газы в организме. Лечение должно длиться три месяца:

первый месяц натертые яблоки нужно кушать каждый день;

второй месяц – 2 или 3 раза в неделю;

третий месяц – один раз в неделю.

Только помните, что при этом вам нельзя употреблять молока, жирной, острой и соленой пищи, крепкого чая и кофе, свежего хлеба и сладостей.

Если вы испытываете проблемы с сердечно-сосудистой системой или у вас умственное переутомление, то поможет вам яблочный сок.

Если у вас ожирение, то смешайте 100 мл яблочного сока с 50 мл дынного и пейте полученную смесь. Ее же следует пить людям с авитаминозом и малокровием.

А если у вас гипертония, ожирение, заболевание желчного пузыря, то полстакана вышеописанного сока за 15-20 минут до еды исправят ситуацию с вашим здоровьем в лучшую сторону.

Если вас мучает кашель и хрипота, то сделайте следующее:

залейте 1 столовую ложку яблочной кожуры стаканом кипятка;

пусть смесь постоит столько, сколько требуется чаю для того, чтобы он заварился;

принимайте указанный состав по полстакана до еды (желательно 5-6 раз в день).

Если заболевания желудка сопровождаются пониженной кислотностью или у вас запор, тогда надо кушать кислые сорта яблок.

Людям, страдающим от трещин на губах, сосках и руках, рекомендуется втирать такой состав: 100 гр натертых яблок с добавлением 100 гр животного, гусиного или свиного жиров (если ни одного нет, то сгодится и сливочное масло).

Просто тертые яблоки помогут быстрее зажить ожогам, если вы их положите на поврежденные места. Некоторые таким образом сводят бородавки или используют в качестве масок при воспалительных процессах на коже.

Польза яблока

Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, предупреждает запоры, повышает аппетит.

Яблоки выводят из организма щавелевую кислоту и помогают печени нормально функционировать. Этот фрукт способен снизить уровень холестерина, а значит, снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Вред яблока

Неограниченное употребление яблок может вызвать колит, нарушить работу желудка.
Вредны красные сорта яблок для тех, кто страдает любым заболеванием сердечно-сосудистой системы.

Яблоки, а вернее его кислоты, в сочетании с сахаром разрушают зубную эмаль. Поэтому обязательно прополощите рот после того, как съели яблоко.

Фото: Pixabay
 

• Новости по теме:
• яблоки
• польза
• вред
• Лечение
• 19 Декабря 2020

---