Кисло-сладкая ягода – брусника: в чем ее польза и вред для здоровья детей

Во многих лесах России можно заметить ягоду красного цвета – бруснику, которая нравится не только взрослым, но и детям.

В чем польза и вред данной ягоды для детей? Разберемся в этом более подробно.

Брусника имеет приятный кисло-сладкий вкус, поэтому ее часто используют в приготовлении напитков и десертов. Кроме того, она отличается своими полезными свойствами.

Польза

В бруснике содержится кладезь полезных веществ, которые играют роль в борьбе с вирусами. Именно поэтому эта ягода полезна при простуде.

Кроме того, брусника способна нормализовать обмен веществ, а также вывести из организма вредные токсины.

Также эта ягода является хорошим мочегонным средством, у которого отсутствуют побочные явления.

Если у ребенка повышенное кровяное давление, то брусника поможет и здесь.

Морс, сваренный из брусники, разрешается давать даже детям в раннем возрасте.

Вред

Бруснику не рекомендовано давать детям с плохой свертываемостью крови и болезнями почек.

В остальных случаях красная ягода принесет организму много пользы.

Теперь вы знаете, в чем польза и вред брусники для детского организма.

Ранее сообщалось о вреде и пользе мандарина для здоровья.
 

• Новости по теме:
• брусника
• польза
• вред
• дети
• 27 Декабря 2023

---