Кардиолог рассказала россиянам, какой продукт стоит убрать из своего рациона, чтобы скинуть 1-2 килограмма
В продуктах питания, которые мы употребляем в пищу ежедневно, может скрываться угроза для организма.
Речь идет про сахар, о вреде которого напомнила кардиолог Ольга Бокерия в своем Telegram-канале.
Как подчеркнула врач, опасность заключается не в том подсластителе, который многие люди любят добавлять в чай или кофе.
Организму вредит так называемый скрытый сахар. Он входит в состав продуктов, которые мы едим каждый день, например, сладкие кисломолочные продукты, хлеб и др.
Если полностью отказаться от этого продукта и следить за тем, что вы употребляете в пищу, можно не только скинуть пару килограммов уже через 3 дня.
Кардиолог рассказала, как процесс отказа от сахара отразится на внешности человека.
Во-первых, пропадет отечность, во-вторых, сдуется живот и в-третьих — у вас появится больше энергии.
Если вы нередко чувствуете упадок сил в разгар рабочего дня, то и от этого симптома как раз помогает отказ от скрытого сахара.
