Каковы причины появления прыщей и как от них избавиться

Следует рассмотреть основные из них.

Основными причинами появления прыщей являются следующие факторы:

- нестабильное гормональное состояние на фоне полового созревания или какой-то болезни;

- употребление алкогольных напитков и сигарет;

- неправильное питание, т.е. употребление полуфабрикатов, вредных снеков, жирной и тяжелой пищи.

И если гормональный фон подростка рано или поздно придет в норму, то все остальные причины останутся на столько, насколько вы позволите. Следует понимать, что прыщи – это зеркало внутреннего состояния организма, которые возникают по причине гиперфункции сальных желез.

Как избавиться от прыщей?

Правило первое

Люди с красивой и ухоженной кожей лица не только выглядят лучше, но и чувствуют себя намного увереннее, и будто бы притягивают к себе удачу и успех! Поэтому необходимо начать правильно питаться, а именно полностью пересмотреть свой рацион, изменить привычки и предпочтения:

- употребляйте как можно больше овощей и фруктов;

- пейте много очищенной негазированной воды;

- исключите из рациона полуфабрикаты и снеки;

- уменьшите количество потребления сладкого и сахара;

- исключите фастфуд;

- готовьте еду в пароварке;

- сократите употребление алкогольных и газированных сладких напитков.

Понятно, что за один день невозможно изменить все свои привычки нажитые годами, но постепенно вам это удастся!

Правило второе

Как ни странно, причиной возникновения прыщей может быть неправильный уход. Нужно выполнять следующие рекомендации по уходу:

- не рекомендуется очень часто умываться, потому что это нарушает естественный баланс кожи, 2-3 раза в день вполне достаточно;

- всегда смывайте макияж на ночь;

- увлажняйте кожу кремом;

- хотя бы раз в неделю используйте восстанавливающие маски для лица;

- давить прыщи нельзя, но если это необходимо сделать, то только чистыми руками.

• Новости по теме:
• здоровье
• прыщи
• 8 Февраля 2023

---