Какие позы тела считаются вредными для здоровья. Некоторые из них даже вреднее курения
Для многих людей здоровый образ жизни заключается в употреблении правильной пищи, а также в активном образе жизни.
Если при этом удается отказаться от употребления табака и алкоголя, то люди считают, что сокрушить здоровье уже ничего не сможет, забывая о неправильном положении тела.
Оказывается, некоторые неправильные позы нашего тела тоже относятся к дурным привычкам, а ведь известно, что большую часть времени современный человек проводит именно в положении сидя.
Часто люди даже не замечают, как изо дня в день совершают одни и те же ошибки, и вредят здоровью.
Вредной считается поза, когда человек слишком сильно наклоняет голову вперед, при работе с мобильными гаджетами. Перенапрягаются не только шейные мышцы и сосуды, но страдает и головной мозг.
Когда люди сидят, положив ногу на ногу, пережимаются сосуды, что может вызвать паралич малоберцового нерва, привести к проблемам с АД и другим неприятностям.
Оказывается, что и работать в положении лежа тоже нельзя.
Несмотря на то, что тело отдыхает, нарушается кровоснабжение головы, а также страдает зрение и опорно-двигательный аппарат.
Фото: Pixabay
