Содержание
Какие мифы существуют о холестерине
22.06.2022 11:00
Обновлено: 23.03.2023 04:48
О холестерине слышали абсолютно все современные люди. Это вещество многим видится абсолютным злом.
Его обвиняют в ухудшении состояния сосудов, в образовании на их стенках бляшек, в том, что развивается тромбоз. Да, все эти утверждения имеют рациональное звено, но все же однобоко судить не стоит.
Некоторые утверждения, касающиеся холестерина, являются лишь мифами. Их следует развенчать, чтобы они не вводили в заблуждение.
Холестерин – абсолютное зло
Да, в массовом сознании он таковым и является. Многие утверждают, что именно холестерин приводит к появлению лишнего веса, к развитию самых разных патологий. Но на самом деле не все так однозначного.
В синтезе витамина Д данный компонент принимает активное участие. А он необходим для поддержания иммунитета, хорошего самочувствия.
В выработке половых гормонов, в поддержании мышечного тонуса холестерин также принимает участие. Синтез инсулина тоже не обходится без него. Все это говорит о том, что в определенных количествах холестерин организму нужен.
Также его важно делить на плохой и хороший. Если в организме будет последний, который имеются липопротеидами высокой плотности, то это пойдет только на пользу.
Холестерин повышается только у пожилых
К сожалению, это и рядом с правдой не стояло. Молодые в группу риска тоже входят. Как правило, повышению холестерина подвергаются личности с заболеваниями почек, печени, щитовидной железы, с ожирением, с повышенным давлением.
А все эти недуги могут иметь место быть даже у детей. Также прием некоторых препаратов, например, иммунодепрессантов или стероидов, может привести к повышению холестерина. А его тоже практикуют не только старики.
Лучше отказаться от продуктов, содержащих холестерин
Как уже было сказано, холестерин необходим организму, поэтому лишать их поступления этого компонента не стоит.
Недостаток холестерина тоже вреден, к слову, не менее, чем избыток. Лучше есть в умеренном количестве продукты, содержащие холестерин, при этом ограничивать себя в жареных блюдах, в жирной свинине.
В таком случае здоровье удастся сохранить.
Во все эти высказывания не стоит верить, ими не нужно руководствоваться. В таком случае поддерживать здоровье на приемлемом уровне будет удаваться без труда.
