Содержание
Какие 4 напитка замедляют старение: рассказал диетолог
14.02.2023 08:00
Обновлено: 06.04.2023 12:25
Возраст - фактор, который нельзя изменить. Он является таким, какой он есть, но только не стоит забывать, что представляет собой он всего лишь цифру.
В свои годы каждый может выглядеть хорошо или плохо, может чувствовать себя удовлетворительно или нет. Каждый заинтересован в том, чтобы оставаться красивым и активным, а об этом можно позаботиться всегда.
Есть напитки, которые позволяют сохранить молодость, замедлить процессы старения. Их примеров диетолог привел несколько.
Зеленый чай
Он является сильным антиоксидантом, который подавляет развитие патологических процессов в организме. Его употреблением можно предотвратить атеросклероз, сахарный диабет и гипертонию.
Особенностью напитка является содержание в нем эпигаллокатехина-3-галлата. Это вещество продлевает молодость, помогает предотвратить появление новообразований.
Виноградный сок
В составе этого напитка есть ресвератрол. Он является полифенолом, который предотвращает развитие раковых заболеваний.
Также он замедляет дегенеративные процессы, следствием которых является болезнь Альцгеймера. Противостоять грибковым и вирусным болезням этот элемент также позволяет.
Капустный сок
Этот напиток не имеет большого количества поклонников, но менее полезным он от этого не становится.
Сок капусты помогает защитить организм от развития болезней, к которым есть генетическая предрасположенность. В каждом виде капусты есть сульфорафан, который и дает этот эффект. Но больше всего вещества содержится в брокколи.
Соевое молоко
Молодость продлить позволяет и этот напиток. Секрет в том, что содержит он гинестин. Следует отметить, что не всякое соевое молоко полезно.
Хорошо влиять на организм будет то, в котором содержатся немодифицированные сорта сои. В противном случае напиток будет давать отрицательные эффект, будет провоцировать развитие тех же онкологических заболеваний.
Такие напитки нужно употреблять регулярно, чтобы от них был эффект. В таком случае хорошее самочувствие удастся сохранить на долгие годы, проблемы со здоровьем при этом не будут давать о себе знать.
