Как укрепить слабые ногти, которые постоянно ломаются, трескаются и слоятся
Крепкие и здоровые ногти являются показателем общего здоровья.
Ломкие, слоящиеся и трескающиеся ногти станут сигналом для изменения образа жизни.
Простые советы помогут восстановить их до здорового и крепкого состояния.
Советы по укреплению
Прежде всего нужно позаботиться о здоровом питании.
Также никогда не используйте свои ногти в качестве инструментов, не отдирайте с их помощью наклейки, скобки и прочее.
Наносите хорошее питательное базовое покрытие на ногти еженедельно.
Также подпиливайте ногти стеклянной пилочкой, используя ее в одном направлении, а не из стороны в сторону, что может привести к расщеплению ногтей.
Всегда подпиливайте место среза, если при подрезании ногтей у вас появляются разрывы, поломки или сколы.
Используйте масло для ногтей и кутикул каждый вечер перед сном.
Кроме того, всегда используйте резиновые перчатки при уборке и мытье посуды.
Ломкость ногтей может быть признаком дефицита витаминов.
Поэтому прием комплекса витаминов B и фолиевой кислоты поможет решить проблему мягких и ломких ногтей.
