Как сохранить зрение до самой старости без дорогостоящих лекарств: нужно знать каждому

С возрастом не только появляются морщины, но и ухудшается работа всех систем организма, в том числе и глаз.

Снижение остроты зрения нельзя остановить, но можно значительно его замедлить, если вовремя заняться профилактикой.

Защищайте глаза

Механические повреждения зрительного органа способны в десятки раз ускорить потерю его функции. В солнечную погоду надевайте очки со специальными фильтрами, не пропускающими ультрафиолет.

Позаботьтесь о защите и во время ремонтных работ любой сложности.

Также не трогайте глаза грязными руками: даже маленькая соринка может занести инфекцию или повредить орган.

Избегайте больших нагрузок

Не сидите долго за компьютером и в гаджетах. Если того требует ваша работа, то каждый час отвлекайтесь хотя бы на 10 минут и также приобретите очки с антибликовым покрытием.

Кроме того, снизить нагрузку поможет правильное освещение. Не создавайте на рабочем месте теней и поставьте лампочки с теплым светом.

Также для профилактики ежегодно проходите обследование у офтальмолога. Врач способен выявить проблемы на ранней стадии и предотвратить ее скорое развитие.

• Новости по теме:
• зрение
• старость
• здоровье
• профилактика
• полезные советы
• 5 Апреля 2023

---