Как сохранить молодость кожи и здоровье организма: бабушкины советы

Существуют бьюти-рекомендации, проверенные десятилетиями. Главный принцип - систематический уход природными дарами, вместо маскировки изъянов.

Здоровое питание

Налаженное пищеварение - секрет привлекательности кожного покрова. Если кишечник полноценно самоочищается, то отсутствуют воспаленные элементы, не накапливается жир, восстанавливается оттенок. Важным чистящим компонентом считаются семена льна.

Данный продукт стабилизирует функцию ЖКТ, чистит эту систему. Стоит ежедневно сдабривать пищу 15 г данных семян. Разжевывать в мелкую кашицу, хорошо запивать. Оптимальное время для такой рутины – утро. Льняная кашица набухает, вычищает токсические компоненты.

Приготовленная свекла - второй чистящий компонент, используемый красавицами старины. Рекомендуют плоды варить. Подходит и запекание.

Оптимальное количество целебного ингредиента - 0,2 кг ежедневно. Данный овощ стимулирует очищение крови, ускоряет самостоятельную чистку кишечника. Важный нюанс – свекла, необработанная термически, вредит.

Орешки – следующий лечебный ингредиент. Рекомендованная ежесуточная порция - средняя горсть. Подходят всевозможные сорта. Спустя месяц эпидермис очистится. Жирные кислоты укрепляют волосяной покров, уплотняют ногти.

Ухоженное лицо

Бабушки создавали «вкусные» маски на базе трав, постного масла, пюрированных ягод, кисломолочной продукции, меда. К примеру, растертый лук, горчица активизируют рост волосков. Оливковый жир напитывает кожный покров. Кисломолочная сыворотка оздоровляет локоны. Важные нюансы:

1. обязательное тестирование любых составов;

2. возможные неприятные ароматы.
Рецептуры масок:
1. Медово-яичный состав. Считается антивозрастным, увлажняющим. Берут: яйцо, мед (равные порции). Смазывают вымытый эпидермис яичным составом, дают подсохнуть, ополаскивают. Можно дополнять эту смесь травяными отварами (особенно ромашковым). Если дерма сухая - базовую смесь обогащают сметаной, маслом оливы. Если кожный покров жирный - вливают пару капель сока яблока, цитруса. Если необходимо отбеливающее экспресс-средство – вливают сок смородины.

2. Молочная маска. Берут 75 мл органического молока, засыпают молотую овсянку (часто заменяют толченым хлебом, мукой). Кашицей покрывают дерму, ждут до подсыхания, ополаскивают. Данный состав часто обогащают лимонным соком, травяным отваром.

Ухоженные волосы

Пряди становятся объемными, слегка глянцевыми, упругими. Проверенные приемы:

1. Масло репейника уплотняет волоски, предотвращает алопецию, устраняет перхоть. Кожа смягчается. Просто смазывают пальцы лечебным продуктом, натирают им эпидермис головы. Репейник подходит даже обладательницам жирных волос. Данное растение стабилизирует синтез сала. Репейным жиром рекомендуют обрабатывать ресницы. Так добиваются активизации роста.

2. Ежедневное применение щетки. Стоит за раз прочесывать пряди 100 раз. Этому принципу 100 лет. Так волоски укрепляются, активизируется кровоток, выделенный жир распределяется до концов. Спешить не рекомендуют. Выполняются неспешные движения.

Общие бабушкины советы:

1. еженедельные лечебные маски для волосяного и кожного покрова;

2. ежевечерний демакияж;

3. систематическое увлажнение;

4. применение комфортной обуви;

5. ежесуточные прогулки;

6. ровная осанка.

Эти бьюти-принципы способствуют устранению застойных явлений, активизации самоочищения тканей. Все это - основа привлекательности. 

• Новости по теме:
• красота
• волосы
• косметика
• лайфхаки
• здоровье
• 10 Августа 2021

---