Как сделать кожу более подтянутой: 5 основных способов

Многие факторы вызывают появление морщин, и работа над всеми областями одинаково важна для того, чтобы кожа была здоровой.

Рассмотрим способы, которые помогут сделать кожу подтянутой и упругой.

Профессиональные процедуры

Если хотите сделать кожу более подтянутой, стоит обратить внимание на косметические процедуры, такие как лазерные, процедуры на основе радиочастотной энергии и инъекции. Лазерые процедуры — это практичный способ уменьшить морщины, шрамы и тонкие линии, также они помогают стимулировать выработку коллагена.

Процедуры на основе радиочастотной энергии также могут быть эффективны для подтяжки кожи и устранения дряблости и морщин. Результаты могут отличаться, поэтому следует обсудить риски и преимущества с квалифицированным медицинским работником.

Качественные средства по уходу за кожей

Используйте мягкое очищающее средство, чтобы очистить кожу от грязи, жира и бактерий. Регулярно отшелушивайте ее, чтобы удалить омертвевшие клетки и стимулировать выработку коллагена.

Используйте увлажняющий крем, богатый антиоксидантами, чтобы защитить кожу от воздействия окружающей среды. Выберите крем с ретинолом, чтобы уменьшить морщины и повысить упругость кожи.

Не стоит забывать и про солнцезащитный крем, который защитит кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.

Натуральные косметические средства

Чтобы подтянуть кожу лица, используйте натуральные косметических средства. Начните с ведения правильного образа жизни, много спите, придерживайтесь питательной, хорошо сбалансированной диеты, богатой необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами.

Используйте натуральный увлажняющий крем, предпочтительно такой, который не закупоривает поры, что поможет сохранить кожу увлажненной и эластичной. Побалуйте себя натуральными процедурами, такими как массаж лица и маски.

Пейте много воды для увлажнения клеток

Оптимальное количество воды в день составляет примерно восемь стаканов воды, поэтому распределите ее равномерно в течение дня. Кроме того, убедитесь, что запасы жидкости пополняются, если часто тренируетесь и сильно потеете.

Когда клетки достаточно увлажнены, они становятся подтянутыми. Кроме того, вода улучшает обмен веществ и усвоение питательных элементов, а также способствует улучшению здоровья кожи, выводя токсины.

Делайте упражнения

Физические упражнения помогают привести в тонус и подтянуть кожу, улучшить кровообращение и ускорить клеточный метаболизм. Для начала попробуйте аэробику, йогу и силовые упражнения.

Сочетание кардио и силовых тренировок поможет улучшить кровообращение, стимулировать клеточную регенерацию и восстановить коллаген.

• Новости по теме:
• здоровье
• красота
• кожа
• уход
• советы
• 15 Февраля 2023

---