Как предотвратить инсульт. 5 советов от экспертов
Медики дали несколько полезных советов, которые помогут избежать развития такого опасного заболевания как инсульт.
Как утверждают специалисты, в большинстве случаев пациентам не известны ни симптомы, предшествующие недугу, ни меры профилактики, предотвращающие его развитие.
Во-первых, необходимо приучить себя контролировать свое давлением. Даже здоровому человеку необходимо измерять его хотя бы раз в месяц, чтобы вовремя обнаружить отклонения от нормы и обратиться к врачу.
Во-вторых, стоит знать, что недуг возникает из-за закупорки артерии, чему способствует количество потребляемых трансжиров и жиров животного происхождения.
В-третьих, важно контролировать потребление сахара, т.к. диабет увеличивает вероятность инсульта на 35%.
В-четвертых, важно отказаться от курения, т.к. данная привычка повышает риск развития заболевания на 15 %, не говоря уже о других заболеваниях.
В-пятых, необходимо запомнить признаки инсульта, которыми являются:
- внезапная и острая головная боль;
- слабость в половине тела и проблемы с равновесием;
- помутнение сознания и резко ухудшившееся зрение.
Обнаружив эти признаки необходимо обратиться за помощью к врачу.
Фото: Pixabay
