Как правильно загорать, чтобы не постареть раньше времени: эти методы помогут

28.04.2023 12:57

Солнечные лучи способны не только придать коже красивый оттенок, но и принести с собой морщины и очень нехорошие заболевания.

Чтобы похорошеть, но не натолкнуться на неприятные последствия, следует знать, как правильно загорать.

Первым делом следует выбрать правильное время для посещения пляжа. Старайтесь не попадать туда с 11 до 15 часов, когда солнце печет сильнее всего.

Самым главным и обязательным средством является средство для загара с защитными фильтрами (SPF).

Оно не лишит вас красивого оттенка кожи полностью. Крем, гель и прочее просто не пропустят к коже вредное и слишком жесткое излучение.

Фото: ТУТ НЬЮС

Применение таких средств является профилактикой появления не только ожогов, но и онкологических заболеваний.

Обезопасить себя можно не только снаружи, но и изнутри, употребляя продукты с антиоксидантами (апельсины, капусту, черный шоколад, морковь, петрушку и другие).

Также не стоит сразу принимать долгие солнечные ванны. Если получить желаемый оттенок за один день, то это повысит риски появления мутаций, а вместе с ними – болезней.

Лучшим способом получить красивый равномерный загар будет решение появляться на открытом солнце понемногу. 

Автор: Юлия Слепченко Редактор интернет-ресурса