Как правильно ухаживать за своим здоровьем: простые приемы
Чтобы надолго сохранить здоровье, необходимо часто следить за ним.
Как придать волосам шелковистый блеск? Необходимо взять чайную ложку яблочного уксуса и развести ее с 1 литром кипяченой воды. Затем, после мытья головы, ополосните волосы данным раствором и ни в коем случае не промывайте их проточной водой. Если нет под рукой яблочного уксуса, тогда можно заменить его соком половинки лимона, разведенного с водой.
Как уменьшить количество прыщей на лице, если у вас жирная кожа? Нужно насыпать в литровую банку 2 ч.л зеленого чая, залить кипятком и дать настоятся, остудив до комнатной температуры. После процедить и умываться данной настойкой 2-3 раза в день.
Как избавится от некоторых проблем в ротовой полости? Частое полоскание рта и горла раствором зелёного чая, предотвратит развитие незначительного стоматита и успокоит десна, избавив их от зуда и покраснения.
Как укрепить остроту зрения? Если на работе долго сидите за компьютером и глаза устают от напряжения, то придя домой первым делом возьмите 2-3 морковки, натрите их на мелкой тёрке, затем добавьте ч.л подсолнечного или оливкового масла для лучшего усвоения каротина организмом, и перемешайте полученную смесь с двумя ч.л мёда. Это самое вкусное, полезное и недорогое средство для укрепления вашего зрения.
Если попала в глаз соринка, что привело к покраснению и раздражению глазного яблока, тогда для его успокоения надо взять пару ст.л остуженного свежезаваренного чёрного чая, и при помощи пипетки или дозатора, промыть глаз этим раствором. Через 5-10 минут почувствуете, как наступит облегчение.
Профилактика простудных заболеваний. Зима. Холод. Усталость. Как поддержать организм в такие дни, когда ваш иммунитет ослаблен и может подхватить ненужную заразу?
Придя домой с работы или учебы, нужно взять 1-2 головки репчатого лука, нарезать их мелко и вдыхать полезные пары фитонцидов, которые находятся в луке, что способствует поднятию иммунитета, а также препятствует возникновению простудных заболеваний.
Предотвратить появившийся насморк поможет красная свекла. В каждую ноздрю необходимо закапать по 5-7 капель свежевыжатого сока и полежать несколько минут в горизонтальном положении.
Как добиться эффекта плоского живота? Если нет времени ходить в тренажерные залы, или делать дома специальные упражнения, чтобы следить за своей фигурой, но хочется иметь плоский живот, то понадобится небольшая сила воли и чуточку терпения. В течение дня старайтесь при ходьбе слегка втягивать живот в себя, через пару месяцев увидите заметный результат.
