Содержание
Как правильно чистить зубы: самые распространенные ошибки
07.05.2024 23:10
Стоматологические средства – это новый уход за кожей.
Уход за зубами может быть не столь веселым и сексуальным, как испытание новой косметики, но, в конце концов, это очень полезно для нашего здоровья и красоты (и кошелька).
Все мы знаем, что зубы нужно чистить дважды в день, но на этом уход не заканчивается. Итак, что мы должны делать дальше?
Вам тоже нравится здоровая, чистая и белоснежная улыбка? Или это не о вас, потому что вы считаете, что лучше не выставлять зубы напоказ?
Основу правильного ухода за зубами вы каждый день закладываете в своей ванной комнате.
Как правильно чистить зубы
Чистка зубов не требует суперспособностей, но в процессе мы можем совершать ошибки. Зубы нужно чистить дважды в день и особенно вечером.
Для чистки используйте мягкие щетки с ровным срезом волокон. Какую зубную щетку выбрать – ручную или электрическую, вы решаете сами.
А как действительно хорошо почистить зубы, а не только «порыться» щеткой? Нужно делать больше круговых или вибрационных движений щеткой. Следите за тем, чтобы была очищена вся поверхность зубов, оптимально, чтобы головка щетки во время чистки всегда достигала вплоть до десен.
Чистите зубы, телевизор подождет
Вы, вероятно, тоже так умеете: смотреть телевизор, готовить вещи на следующий день и делать подобные дела при чистке зубов. Но это не та привычка, за которую вас похвалит стоматолог или специалист по гигиене полости рта.
При чистке в таких условиях можно пропустить определенные места или тщательно не вычистить их.
Воспаление десен и кариес образуются быстро, поэтому вам нужно сосредоточиться на чистке зубов. Если мы можем осознанно и ответственно есть, спать или гулять в лесу, мы сможем сознательно чистить зубы.
Когда у вас есть проблема...
Делаем при уходе за полостью рта еще одну ошибку, которая может вылиться в серьезные проблемы с зубами и космические счета от стоматолога?
К сожалению, мы все еще встречаемся с мнением, что воспаление десен или пародонтоз можно вылечить самостоятельно с помощью безрецептурных средств.
На самом деле это не так. Если вас беспокоит кровоточивость десен, образование зубного камня, качание зубов или неприятный запах изо рта, запишитесь на прием к стоматологу или специалисту по гигиене полости рта.
Обратитесь к стоматологу, если шейки зубов оголены и чувствительны. Причин такого состояния несколько, в том числе воспалительные процессы. Собственными силами в домашних условиях эту проблему не решить.
Советы по выбору межзубной щетки
Еще одно распространенное заблуждение состоит в том, что мы самостоятельно и абсолютно уверенно выбираем размер межзубных щеток. Когда вы сами выбираете зубную щетку, ее размер может не отвечать потребностям.
Слишком маленькая межзубная щетка не способна правильно вычистить межзубные промежутки, а слишком большая может повредить ясную или зубную эмаль.
Обратитесь к специалисту по гигиене полости рта или стоматологу, которые помогут вам выбрать подходящие средства для чистки межзубных промежутков.
Если зубы расположены плотно, особенно в передних частях челюсти, мы часто тянемся к зубной нити.
А вот межзубных щеток стоит иметь несколько разных размеров, поскольку одного размера может оказаться недостаточно. Не стоит выбирать больше трех размеров щетки, чтобы не убрать желание к чистке.
Интуитивная чистка
Чистка межзубных промежутков – достаточно интуитивный процесс, поэтому никто не получает инструкции с изображениями о том, где и какое средство для чистки межзубных промежутков использовать.
Всегда старайтесь использовать при чистке межзубную щетку такого размера, чтобы после ее введения вы чувствовали, что очищаете близлежащие поверхности зубов. Если такого ощущения нет, щетка слишком маленькая.
Сначала к специалисту, потом домашний уход
Вы уже решили начать пользоваться вспомогательными средствами для межзубных промежутков регулярно, то есть так, как вы обещаете себе всякий раз, когда выходите из стоматологического кабинета? Сначала запишитесь на гигиену полости рта.
Эффективный домашний уход можно начинать только тогда, когда в межзубных промежутках нет зубного камня и налета, невозможно удалить самостоятельно в домашних условиях. Гигиена полости рта – это не косметическая процедура, а лечебный процесс.
Главная инвестиция – щетка
Идеальная чистка зубов всегда предполагает работу руками, то есть использование щетки и вспомогательных средств для межзубных промежутков.
Все остальное может только сделать этот процесс более приятным. Ирригатор может стать отличным помощником при чистке мостиков или завершающим штрихом после очистки межзубных промежутков. Он не заменяет основные чистящие средства.
Ополаскиватель для полости рта – это своеобразный дезодорант для полости рта. Он поможет вам хорошо чувствовать себя, освежит дыхание.
В некоторых случаях стоматолог может порекомендовать ополаскиватель для полости рта, чтобы ускорить заживление, но сами по себе эти средства не имеют большого значения.
Лучше инвестируйте в основные чистящие средства, например щетки и вспомогательные средства для межзубных промежутков. Вы знаете, как правильно чистить зубы и межзубные промежутки?
Попытайтесь сделать это частью своей обычной вечерней процедуры ухода. Несколько дополнительных минут, и ваши зубы будут вам благодарны.
Ранее мы косметолог рассказала, как сохранить кожу красивой и здоровой зимой.
