Как постараться предотвратить простуду в домашних условиях: укрепляйте иммунитет
Осенне-зимний период очень коварен тем, что порой в течение дня температура воздуха очень сильно колеблется.
И бывает, что можно переохладиться, а иногда наоборот, есть риск сильно вспотеть и попасть под сильный порыв ветра.
В любом из этих случаев, есть опасность простудиться, даже без постороннего вмешательства.
Есть средства, которые помогут усилить ваш иммунитет.
Важно понимать, что все рекламируемые от гриппа порошки и таблетки не помогают лечиться, они лишь улучшают состояние человека, влияя на симптомы болезни.
Есть одно действенное средство, как только вы начинаете чувствовать, что появилось чувство усталости и организм находиться на пределе – постарайтесь отдохнуть.
После отдыха можно принять горячую ванну, для того чтобы прогреть свое тело, это очень хорошо помогает восстановиться организму.
Безусловно, в приеме витаминов в таблетках ничего предосудительного нет, однако значительно полезнее и эффективнее подействует теплый чай с лимоном и медом.
В таком коктейле будет значительно больший спектр витаминов и прочих полезных для иммунитета веществ.
