Как помочь печени восстановиться после застолья, чтобы быстрее очистить организм: об этом должны знать все

Печень страдает не только после употребления алкогольных напитков, но и от вредной пищи и лекарств.

После шумного праздника многие принимают таблетки от головной боли и любят «поправить здоровье» спиртным и жирной пищей.

Это дает большую нагрузку на печень, которая в очередной раз может не справиться.

Чтобы орган не погиб, следует вовремя проходить медицинское обследование, а после праздников помогать ему восстанавливаться.

Не похмеляйтесь

Отравив печень большим количеством алкоголя накануне, вы усугубите ситуацию, выпив спиртное в ближайшее время. Если не дать клеткам время на регенерацию, они начнут заменяться рубцами, что в итоге приведет к отмиранию органа.

Питайтесь правильно

Полностью исключите фастфуд, жареное, острое и слишком жирное. Ешьте меньше продуктов, которые изготовлены из белой муки и сахара.

Пусть ваш рацион содержит больше овощей, фруктов и зелени. Отдавайте предпочтение рыбе, молочным продуктам с низким содержанием жира и кашам.

Пейте много воды

Алкоголь является сильным мочегонным средством. Несколько дней после застолья необходимо интенсивно налегать на воду.

• Новости по теме:
• печень
• праздник
• застолье
• алкоголь
• 3 Марта 2023

---