Как пластический хирург может помочь в борьбе с лишним весом
Часто к нам приходят пациенты с избыточным весом, с индексом массы тела выше 35.
Индекс массы тела – это отношение веса к квадрату роста в метрах.
Рассказывает эксперт сетевого издания "ТутНьюс" Абрамов Руслан Леджебович - врач-пластический хирург.
В норме он должен составлять 20-25. Пациенты с проблемой лишнего веса приходят, как с проблемой непосредственно лишнего веса, так и с другими проблемами внешности, которые необходимо решить. И в том, и в том случае мы стараемся помочь пациентам. Если проблема избыточной массы тела – это основной запрос наших пациентов, то мы им рекомендуем пройти комплексное обследование с привлечением специалистов из смежных специальностей, таких как диетологи, эндокринологи, психотерапевты.
Со своей стороны мы можем рекомендовать пациентам липосакцию локальных жировых отложений, чтобы придать телу пациента плавные очертания, которые с ним останутся и при снижении веса. Липосакция направленна именно на гармонизацию фигуры, но не на снижение веса. Еще один вид операции, который мы можем предложить пациентам с лишним весом – это абдоминопластика.
Данная операция позволяет пациентам удалить избытки растянутой кожи в области живота, который еще называется - фартук. К сожалению, из-за большого количества жировых отложений, при значительном снижении массы тела, кожа не всегда сокращается соразмерно потерянному жиру. Но не стоит отчаиваться. Пластическая хирургия позволяет произвести подтяжку практически любых отделов тела, будь то руки или ноги, и удалить избытки кожи.
Существует ряд операций, при которых пациента нерационально брать с большой массой тела на операционный стол. К таким операциям относится и подтяжка груди на имплантах и подтяжка лица. Дело в том, что если пациент после операции решит сбросить вес, то результаты операции сойдут на нет. Так как выполняя их, мы ориентируемся на тот вес пациента, с которым он пришел.
Гарантия результата на операцию при колебании веса от исходного распространяется на многие виды вмешательств всего в диапазоне 5%. Из-за этого, прежде чем провести им операцию, нам необходимо, чтобы пациент значительно похудел и привел свой вес близко к нормальным значениям. Пациенты переживают рекомендацию похудеть достаточно остро. Для них это целая драма, но мы даем им исчерпывающие рекомендации. На самом деле ничего сложного нет. В первую очередь необходимо придерживаться дефицита калорий в суточном рационе.
Чтобы понять сколько калорий вы тратите, достаточно использовать гаджеты в виде часов и посмотреть, сколько он насчитает за сутки. С учетом полученных значений, необходимо провести ревизию того, что вы едите. На каждой упаковке продукта есть данные по калорийности. Логично, что калорий за сутки вы должны трать больше, чем потреблять. Даже создав разницу в 300 калорий, вы начнете быстро худеть, но при этом не будете испытывать голод в течении дня.
С одной оговоркой, не используйте в рационе питания пищу, которая имеет малый объём и высокую калорийность, и кушайте 3-5 раз в день, чтобы желудок не был пустым. Иначе вы будете в течения дня испытывать голод. О пирожных придется на время забыть, а физическую нагрузку лучше всего немного увеличить.
