Как определить, что у вас тепловой удар: симптомы и руководство к действию
Летом, в жаркую солнечную погоду нужно оберегать свое тело от избыточного перегрева.
Это очень опасная ситуация, когда организм не справляется самостоятельно с регулированием температуры тела.
И здесь, организму нужно помогать: одевать легкую одежду, пить больше жидкости, и защищать голову от прямых солнечных лучей.
Тепловой удар можно вычислить по головокружению, тошноте, а иногда начинает носом идти кровь.
Это связано с тем, что сосуды расширены до предела, кровь от тепла тоже увеличивается в объеме, и некоторые сосуды могут лопнуть.
При такой ситуации, необходимо немедленно вызывать скорую помощь.
А до этого человека нужно поместить в прохладное проветриваемое место, и приложить к затылку и лбу мокрые прохладные водяные компрессы.
Поэтому всегда помните, что одной из разновидностей теплового удара является солнечный удар, на пляж всегда берите с собой головной убор, или накрывайте голову полотенцем.
