Как быстро и самостоятельно проверить здоровье сердца. Советы кардиолога
Как сообщают медики, сердечно-сосудистые заболевания среди пожилых людей занимают около 50% от числа всех болезней.
Сердце ежесекундно перекачивает кровь, направляя ее во все отделы, снабжая кислородом и питательными веществами весь организм, но часто сердце слабеет, вызывая недомогания.
Кардиологи советуют, особенно жителям городских многоэтажек, проверять свое сердце самостоятельно.
Для этого достаточно подняться пешком на 3-ий этаж, напевая песенку, можно шепотом, но подниматься нужно без перерыва.
Если сердце здорово, то одышки и нехватки воздуха возникнуть не должно, так же не придется делать паузы, чтобы набрать воздуха и продолжить пение.
Если пульс участится, то страшного в том ничего нет, т.к. это вполне естественная реакция.
Однако сердце не должно «выпрыгивать» из груди, а сам подъем должен пройти спокойно.
На слабое сердце указывает одышка, сильное учащение пульса, проступивший пот, стук в висках и потемнение в глазах.
На самом деле, в таком случае необходимо срочно обращаться за помощью к врачу.
При сердечной недостаточности человек вообще вряд ли сможет петь, поднимаясь по лестнице.
В любом случае, при возникновении подозрений не занимайтесь самолечением и обратитесь к специалисту.
Фото: Pixabay
