Хрупкие и тонкие ногти: в чём причина

Внешний вид ногтей – это важно, ведь ухоженные и здоровые ногти – это значимый пункт привлекательности. При этом такие проблемы, как тонкие и ломкие ногти многим знакомы.

Причины ломких и тонких ногтей.

Проблема слабых ногтей не только эстетическая, но также касается комфорта: дискомфорт, проблемы в маникюре, постоянные повреждения, неспособность отрастить длинные ногти. 

Причины возникновения этих проблем могут быть внутренними и внешними. К внутренним относят:

• Недостаток витаминов и минералов. Из-за дефицита в организме витаминов А и Е, а также кальция, йода и магния ногти не только становятся ломкими, тонкими, но и на них появляются белые пятна;

• Грибок. Онихомикоз – инфекционное заболевание, поражающее ногтевую пластину, которое может вызывать ломкость ногтей. Чтобы не заразиться грибком, нужно соблюдать базовые правила личной гигиены;

• Стресс. Постоянный стресс ухудшает общее состояние организма и в том числе портятся ногти.

К внешним причинам можно отнести:

• Неправильно выполненный/снятый маникюр;

• Травмы;

• Неправильный уход;

• Действие химически агрессивных средств (моющие средства).

Как укрепить ногти самостоятельно.

Если плохое состояние ногтей не связанно с заболеваниями или другими внутренними проблемами, то это можно достаточно легко решить самостоятельно в домашних условиях. 

Основой решения проблемы является правильный уход за ногтями. Можно выделить краткий список самый главный правил:

• Тщательно увлажнять ногтевую пластину. Для этого можно использовать специальные крема, лосьоны, втирать масла, пчелиный воск или делать масляные ванночки. Для них подойдет любое базовое масло. Его нужно нагреть на водяной бане и держать в нем ногти 5 минут;

• Регулярно подпиливать ногти. Причем важно не использовать пилочки с металлическим абразивом и направлять движение пилки всегда в одну сторону;

• Массаж. Делать массаж с кремом или маслом в основании ногтя. Это улучшает кровоснабжение, что делает ногти более крепкими;

• Не грызть и не ковырять ногти. Если есть такая привычка, то от нее обязательно нужно отказаться, для здоровья ногтей;

• Избегать контакта с химикатами. Не использовать средства для снятия лака с ацетоном, во время уборки и при использовании токсичных средств обязательно надевать перчатки;

Если данные советы не помогли исправить ситуацию, то нужно в обязательном порядке обратиться к врачу - дерматологу.
 

• Новости по теме:
• ногти
• здоровье
• красота
• 31 Мая 2022

---