Содержание
Хочется яблок: 5 причин, по которым организм требует продукт
26.10.2022 08:00
Обновлено: 04.04.2023 11:34
Яблоки – вкусный и полезный фрукт. В его состав входит огромное количество питательных веществ.
Выделить среди них можно витамины А и С, а также железо, клетчатку, органические кислоты, прочие соединения. Все это организму нужно для правильной работы. Любой человек по этой причине может следовать рекомендации врачей и употреблять от 2 до 5 яблок в день, чтобы не допустить дефицита важных элементов.
Но иногда яблок ему будет именно хотеться и нестерпимо. Объяснить такое состояние можно несколькими причинами.
Интоксикация
Яблоки благотворно влияют на обменные процессы, на пищеварение. Они способны быстро вывести токсичные соединения из организма, очистить его.
Симптомы интоксикации при таком раскладе быстро уйдут, самочувствие существенно улучшится.
Анемия
Это состояние сопровождается слабостью, утомляемостью, головокружением, раздражительностью. Также при нем может наблюдаться желание есть яблоки в больших количествах.
Дело в том, что при анемии возникает дефицит железа, а названный фрукт содержит его в достаточном количестве.
Голод
Если полноценного приема пищи не было на протяжении длительного времени, то появится желание есть яблоки. В их составе много клетчатки.
Она разбухает в желудке, заполняет его. За счет этого чувство голода быстро уходит.
Атеросклероз
Яблоки отличаются свойством приводить в норму липидный обмен. Секрет в содержании в них пектина. При его поступлении в организм снижается риск закупорки сосудов.
А такой всегда есть при атеросклерозе, когда на стенках сосудах скапливаются бляшки.
Ослабленный иммунитет
Защитные функции организма могут ослабнуть под влиянием разных факторов. Если такое произошло, то хотеться может начать яблок, а также цитрусовых фруктов.
Причина в том, что в них есть витамин С, который укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям, различным вирусным заболеваниям.
Эти причины обязательно нужно устранить, сделать это в короткие сроки. Тогда получится и самочувствие улучшить, стабилизировать состояние, и вкусовые предпочтения привести в норму.
