Содержание
Хочется икры: о нехватке каких 4 веществ свидетельствует желание
10.09.2022 11:00
Обновлено: 03.04.2023 20:01
Ранее икра считалась дефицитом. В настоящее время ее можно купить в любом продовольственном магазине.
Когда с ее вкусом все познакомились, когда его все оценили, совершенно нормальным стало порой хотеть съесть ее, добавить в какие-то блюда. Но порой икры начинает хотеться очень сильно.
Если наблюдается последнее, то без внимания это нельзя оставлять. Желание съесть икры говорит о нехватке определенных веществ в организме.
Нарушение водно-солевого баланса
Если захотелось соленой икры, то это говорит о том, что в организме не хватает солей. В 100 граммах икры содержится 77% процентов от суточной нормы магний, 7% калия.
Употребляя икру, можно легко восполнить дефицит названных веществ, улучшить свое состояние. По этой причине и хочется начать налегать на названный продукт.
Анемия
Если она имеет место быть, то в крови не будет хватать гемоглобина. Это приводит к тому, что нарушается доставка кислорода к тканям, к органам, что не лучшим образом сказывается на их работе.
В икре высокое содержание железа, меди, а также витаминов группы В. Все эти вещества могут стабилизировать состояние при анемии, поднять уровень гемоглобина. Многие функции организма за счет этого восстановятся.
Проблемы с печенью
На структуру и функция печени вещества, которые содержатся в икре, влияют наилучшим образом. Из их числа можно выделить холин и витамин В4.
Последний снижает риск жирового перерождения клеток печени. За счет этого орган может нормально функционировать, может принимать участие в процессах очищения организма.
Дефицит питательных веществ в рационе
Авитаминоз часто наблюдается в конце зимы или в начале весны. В икре много витамина А, Д, Е, К, РР. Также в ней присутствуют Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты.
В продукте достаточно витаминов группы В. Если чего-то из названного образовался дефицит, то желание съесть икры может стать непреодолимым.
Желание съесть икры можно и нужно удовлетворить. Этим можно решить перечисленные проблемы, улучшить тем самым состояние оргазма, сделать самочувствие нормальным.
