Эксперты рассказали о вреде обезжиренных продуктов
Стремление приобретать обезжиренные продукты связано с желанием избавиться от лишних килограммов.
Обычно это завязано на мнении, что такие продукты содержат минимальное количество калорий.
На самом деле молоко, йогурты и прочее с низким содержанием жира не принесет никакой пользы при похудении.
Маленький процент жира негативно сказывается на вкусовых качествах товара, а потому часто производители компенсируют это добавлением большого количества сахара.
Поэтому обезжиренная продукция не просто бесполезна, но еще и способна причинить вред.
Она может стать причиной нарушения метаболизма, пишет Sport24.
Также такое питание является толчком к тому, чтобы организм начал откладывать жир, а это приводит к эффекту, обратному похудению.
Кроме того, снижается степень всасываемости витамина Д и других полезных веществ, что ухудшает состояние здоровья.
К тому же при частом употреблении таких продуктов ухудшится работа всех систем организма. Внешне это может проявиться сухостью кожи, ломкостью волос и прочим.
