Диетолог перечислил неочевидные напитки для снижения давления
В список попал не только зеленый чай с мятой, но и другие неочевидные напитки.
Высокое давление может настигнуть в любое время суток. Но бороться с ним можно не только лекарственными препаратами.
Диетолог Евгений Арзамасцев в интервью «Москве 24» перечислил напитки, которые помогают гипертоникам.
Доктор рекомендует приготовить что-нибудь с седативным эффектом, например, травяной чай с мятой и другими травами, которые снижают тревожность. Как следствие, нормализуется давление.
Кроме чая врач посоветовал обратить внимание на морс и клюквенный отвар. Этот мочегонный напиток выводит лишнюю жидкость из организма, благодаря чему стабилизуется давление.
Нутрициолог рассказал, что для гипертоников полезны напитки, содержащие калий и магний. Например, вместо чая или морса можно приготовить отвар из чернослива, кураги, сухофруктов.
Таким образом, эти напитки хороши по-своему. Одни помогают снизить тревожность, а другие обеспечивают организм ценными минералами, либо стимулируют работу мочевыделительной системы.
