Чудо-напитки: что стоит пить для здоровья почек

Почки отвечают за фильтрацию крови и удаление избытка жидкости и отходов из организма.

Если почки не функционируют должным образом, это может привести к серьезным заболеваниям, таким как хроническая почечная недостаточность и почечная камнедробилка.

Вода - ключевой ингредиент

Пить достаточное количество воды очень важно для здоровья. Вода помогает вымывать избыток солей и отходов из почек, что уменьшает риск образования почечных камней. Рекомендуется пить от 6 до 8 стаканов воды в день.

Зеленый чай

Напиток можно назвать универсальным напитком, который стоит потреблять всем без исключения. Он помогает уменьшить воспаление и давление в почках. Также этот чай выводит токсины из организма и ускоряет метаболизм, что положительно сказывается на общем состоянии.

Клюквенный сок

В своем составе он содержит вещества, которые помогают бороться с бактериями, которые могут привести к инфекциям мочевых путей. Кроме того, клюквенный сок помогает предотвратить образование почечных камней. Конечно, эффект от потребления будет только профилактическим.

Лимонная вода

Лимонный сок является отличным источником витамина С и антиоксидантов. Он также помогает повысить уровень щелочности в крови, что может быть полезно для здоровья. Добавление свежего лимона в воду может помочь улучшить функционирование почек и снизить риск образования камней.

Овсяное молоко

Овсяное молоко в своем составе содержит большое количество белка, кальция и магния, что делает его отличным выбором для поддержания почек. Овсяное молоко также содержит витамины В, которые помогают поддерживать здоровье нервной системы и снижают риск стресса и тревоги.

Регулярное употребление воды, зеленого чая, клюквенного сока, лимонной воды и овсяного молока может помочь улучшить функционирование почек и уменьшить риск различных заболеваний.

• Новости по теме:
• здоровье
• почки
• напитки
• советы
• рекомендации
• 5 Апреля 2023

---