Что полезнее – какао с молоком или без него: удивительное открытие

Вопрос о том, что предпочтительнее пить – какао с молоком или без добавления молока, остается открытым.

Многим нравится какао с молоком, однако такое сочетание увеличивает калорийность напитка.

Тем, кто следит за своим весом или страдает от ряда заболеваний, лучше ограничить употребление какао с молоком.

Какао, приготовленное на воде, считается более полезным для организма, потому что отсутствие в нем молока позволит ему быстрее усвоить полезные вещества, которые содержатся в напитке.

Однако нет четких доводов относительно того, что какао без молока полезнее какао с молоком.

Польза какао с молоком

Напиток обладает приятным и ярким вкусом, содержит ряд полезных веществ, включая витамины, микроэлементы, калий, магний, фосфор, медь, железо.

Польза какао без молока

Получится напиток, который не уступает какао с добавлением молока и сахара, он станет хорошей альтернативой для тех, кто следит за фигурой, и людям с диабетом 2 типа.

Добавление в свой рацион какао с молоком или без него будет полезным при отсутствии противопоказаний и соблюдении в количестве употребления – не более 2 чашек в день.

• Новости по теме:
• какао
• молоко
• польза
• здоровье
• 6 Июня 2023

---