Что кушать для здоровья печени: продукты, которые принесут пользу

Печень является важным органом, выполняющим разные функции. Так, например, она способна выводить вредные вещества из организма.

Как поддержать здоровье этого органа? Знание полезных продуктов поможет вам в этом вопросе.

Свекла

В этом овоще содержится большое количество витаминов, служащих строительным материалом для клеток печени. 

Зеленый чай

Вещества, содержащиеся в чае, оказывают противовоспалительное действие.

Благодаря зеленому чаю, можно уменьшить уровень холестерина. Его употребление является также хорошей профилактикой жирового перерождения печени (гепатоза) и атеросклероза.

Куркума

Куркума также полезна для здоровья печени. Она оказывает противовоспалительное действие, защищает гепатоциты от токсинов.  

Тыква

В тыкве содержится кладезь полезных веществ, положительно влияющих на работу печени, пищеварение.

Именно поэтому лучше включать этот продукт в рацион. Можно пить тыквенный сок или кушать тыквенные семечки.

Теперь вы знаете, какие продукты полезны для здоровья печени.

• Новости по теме:
• печень
• здоровье
• продукты
• 22 Февраля 2023

---