Что делать, если закружилась голова, чтобы не упасть: это должен знать каждый
Головокружение – это признак сбоев в работе организма.
Такой симтом является прямым поводом для визита к врачу.
Если голова закружилась в не самом подходящем месте, а до медработника еще далеко, то используйте несколько простых советов, которые помогут справиться с неприятными ощущениями.
Прежде всего следует хотя бы присесть. Лучше принять полулежачее положение, в котором голова будет выше, чем ноги. Если лечь полностью горизонтально, то это ухудшит состояние.
Все движения должны быть медленными. Резкие переворачивания и прочее могут вызвать рвоту или вовсе спровоцировать потерю сознания.
Не спеша выпейте стакан чистой воды. Если такой нет, то подойдет любая жидкость, которая не содержит спирт и кофеин.
Во время головокружения точно НЕ стоит:
- курить, пить или употреблять любые вещества, изменяющие сознание;
- передвигаться, а особенно подниматься по лестнице, управлять транспортным средством и бежать;
- резко поворачивать голову.
Единичный слабовыраженный случай может быть результатом переутомления, но даже такой эпизод требует немедленного обращения к врачу.
