Что делать, если переел: способы, которые помогут улучшить самочувствие

Бывают ситуации, когда после застолья чувствуется тяжесть в желудке и тошнота. Конечно, это доставляет сильные неудобства.

Что же делать? Знание способов поможет вам улучшить состояние.

Прогулка

Спокойная прогулка на свежем воздухе поможет вам не только улучшить общее самочувствие, но и привести в порядок все свои мысли.

Теплые компрессы

Если вы страдаете от последствий переедания, то теплый компресс спасет вас в нужный момент. Можно использовать грелку или бутылку с теплой водой. Достаточно лишь приложить компресс к больному месту.

Голодание

В ситуации с перееданием лучше пить воду, поскольку она улучшает работу желудка. Однако  от  еды лучше отказаться на некоторое время.

Чай

Чай с мятой, мелиссой или ромашкой также помогут улучшить самочувствие.

Теперь вы знаете, что делать в случае переедания.
 

• Новости по теме:
• еда
• самочувствие
• способ
• 19 Марта 2023

---