Что будет с организмом, если отказаться от кофе: теперь вы не выпьете ни чашки

Кофе с утра для многих – единственный способ проснуться.

Далеко не все ограничиваются одной чашкой, что приводит к нарушениям работы все систем организма.

Тревожность, плохой сон, расстройство пищеварительной системы, лишний вес – только некоторые из последствий злоупотребления бодрящим напитком.

Если ограничить или убрать кофе из своего рациона, то вы не узнаете свой организм.

Нормализуется сон

Остановиться пить кофе в течение дня и даже перед сном могут единицы. У остальных страдает сон: с каждой чашкой поднимается уровень стресса. Человек не может уснуть из-за перевозбуждения и тахикардии.

Если убрать кофе во второй половине дня, качество ночного отдыха улучшится в десятки раз.

Вы сможете похудеть

Употребление даже чистого кофе без молока, карамели, сахара и прочего ведет к набору лишнего веса. 

Килограммы накапливаются под влиянием кофеина, который снижает чувствительность организма к инсулину.

Улучшится внешность

Первое, что станет заметно всем – зубы будут белее. 

Отказ от кофе приведет в порядок работу пищеварительной системы. Ее нарушения всегда откликаются сыпью на лице. Поэтому кожа станет чистой и гладкой, уйдут воспаления, цвет лица приобретет здоровый оттенок.
 

• Новости по теме:
• Кофе
• 14 Февраля 2023

---