Что будет, если отказаться от сахара на 10 дней: такого эффекта вы не ожидали
О вреде сахара и зависимости от сладкого упоминать не стоит – об этом знают все и давно.
Употребление этого продукта в больших количествах – ежедневный ритуал каждого россиянина за редким исключением.
Поэтому то, что будет с вашим организмом после полного отказа от сахара, очень удивит.
Уже через 10 дней вы замените первые значительные изменения.
- появится бодрость и много энергии;улучшится работа пищеварительной системы, после чего пропадет вздутие живота;
- намного лучше заработают вкусовые рецепторы, что откроет ощущения от многих продуктов с другой стороны;
- за счет снятия отеков снизится вес, поскольку сахар удерживает воду.
Позже лишние килограммы начнут уходит уходить более интенсивно, поскольку сладкие блюда, как правило, очень калорийные. Конечно, если вы не начнете налегать на остальной ассортимент продуктовых магазинов.
Также улучшится и состояние кожи: снизится количество высыпаний и интенсивность воспалительных процессов.
Кроме того, вы отметите значительное улучшение качества сна, уйдут беспокойства, что принесет хорошее настроение.
А если не есть сахар хотя бы месяц, то придет в норму не только вес, но еще кровяное давление и уровень холестерина.
