Чем полезны финики для здоровья
Финики - тропический фрукт, принадлежащий к семейству пальмовых. Пальмы, вырастающие до 24 метров в высоту, в основном растут в жарком климате.
Финики выращивают в Саудовской Аравии, Ираке, Алжире, Египте и Судане. Финиковая пальма начинает плодоносить через 4-5 лет после посадки.
Одна гроздь весит до 8 кг и насчитывает более тысячи плодов. С каждого дерева можно получить 40-80 кг фиников.
Какие болезни лечат финики?
Медицина рекомендует съедать максимум пять фиников в день. Например, в одном исследовании, проведенном в Израиле, финики сравнивали с яблоками. В результате финики более богаты витаминами, чем яблоки. Врачи даже рекомендуют заменять сладкие и вредные сладости финиками.
Как финики лечат человеческий организм:
• В них много калия, что полезно для нормальной работы сердца. Это, в свою очередь, предотвращает сердечные заболевания.
• Помогают очистить печень от шлаков, что снижает риск цирроза печени. При употреблении натощак убивают глистов в кишечнике и печени.
• Финики могут улучшить зрение. Как и морковь, они богаты витамином А.
• Если хотите почувствовать себя бодрым, ешьте финики. Если вы съедите всего 3 финика, вы получите достаточно энергии на день.
• Финик - незаменимый продукт при расстройствах пищеварения. Его применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и даже для профилактики язвенной болезни.
• Арабские женщины веками использовали финики, чтобы увеличить либидо своего мужа. Для этого измельчите фрукт и добавьте его в кофе.
• Если у вас ломкие волосы, сухая кожа и ранние морщины, следует есть финики потому что они содержат много йода.
• Смешивание фиников с молоком и добавление гвоздики может вылечить респираторные инфекции, такие как пневмония.
• Благодаря высокому содержанию дубильных веществ в финиках быстро заживают раны.
• Богатые витаминами A, E и B, финики содержат вдвое больше железа. По этой причине они рекомендуются людям с анемией.
• Незаменимый фрукт для молодой мамы, так как увеличивает грудное молоко.
• Измельчение фиников и употребление кофе успокаивают нервную систему.
• Во время беременности многие женщины в течение некоторого времени испытывают тошноту и физиологические изменения. В результате в организме начинает не хватать калия. Поэтому беременной следует употреблять в пищу продукты, содержащие этот элемент.
• Финик содержит много калия, который помогает поддерживать водный баланс в организме будущей мамы. Калий помогает телу и мозгу получать необходимый кислород. Кроме того, он регулирует потребность организма в воде и выведение отходов и мочи почками.
• Достаточное количество калия в организме положительно влияет на кожу, предотвращая повышение артериального давления.
• Еще один минерал в финиках - железо. Он регулирует активность гемоглобина, который образует красные кровяные тельца. Финики богаты железом, поэтому человек, съедающий более 15 фиников в день, получит суточную норму этого элемента.
• Финики особенно рекомендуются людям, проживающим в районах с плохой экологией.
