Содержание
Артериальное давление: как на него влияет употребление малины
18.09.2022 08:00
Обновлено: 03.04.2023 20:47
Малина – популярная ягода, которая отличается наличием в составе огромного количества питательных веществ. Последние полезны для нормализации состояния кожи, глаз, иммунитета, для улучшения мозговой активности.
Для лечения сердечно-сосудистых патологий плоды малинового кустарника активно используют. Многим людям кажется, что смысла в этом нет, но на самом деле это не так.
На артериальное давление, от которого зависит здоровье сердца и сосудов, малина оказывает влияние. Какое именно? Об этом следует рассказать более подробно.
Устраняет отеки
Последние заставляют сердце работать в усиленном режиме, брать на себя дополнительную нагрузку. Малина имеет в своем составе огромное количество калия. Названный компонент способствует выведению солей натрия, которые и заставляют жидкость скапливаться в организме.
Отеки за счет этого сходят, а артериальное давление при этом приходит в норму. Салициловая кислота также есть в составе малины. Она увеличивает потоотделение, что тоже помогает устранить отеки и снизить давление.
Снижает уровень холестерина
Воздействует малина, поскольку имеет в составе ситостерин, только на вредный холестерин, снижает его уровень. За счет этого на стенках сосудов не скапливаются бляшки. Так происходит профилактика атеросклероза, снижается риск возникновения тромбоза.
А он может и к летальному исходу привести. Давление при этом становится стабильным, потому что кровоток нормализуется.
Не вредит гипотоникам
При том условии, что малина снижает уровень артериального давления, она не будет вредна для тех, у кого он и так понижен, кто страдает гипотонией. Давление малина не будет снижать еще больше. Она лишь укрепит сосуды, сделает их здоровее, улучшит работу сердца.
Весьма вероятно, что при нормальном кровотоке, при правильном функционировании сердечно-сосудистой системы, давление станет чуть выше, стабилизируется, за счет чего улучшится и самочувствие.
Ради этих свойств употреблять малину стоит всем. Проблемы с давлением такая практика точно поможет предотвратить.
