Аллерголог назвала суточную норму потребления свежих фруктов и ягод
Аллерголог рассказала о суточной норме употребления разнообразных ягод и фруктов.
Со слов специалиста, в сутки рекомендуется здоровому человеку потреблять порядка четырехсот граммов фруктов.
Если сравнивать эту норму с ягодами клубники, то получится примерно от десяти до шестнадцати штук.
Иммунолог обращает внимание, что если речь идет о детях до трех лет, то им будет достаточно около восьми крупных ягод.
Дело в том, что у многих граждан может возникнуть аллергия на клубнику, либо другие популярные красные ягоды. К примеру, на малину или землянику.
В таком случае реакция организма объявляется повышенным содержанием в них гистамина, который может стать причиной кожного зуда, сыпи, покраснения, а в некоторых случаях отека в ротовой полости.
Впоследствии аллергия может превратиться в рвоту, тошноту и диарею, а также сильные боли в животе.
В некоторых ситуациях причиной аллергии может стать также потребление абрикосов и персиков. В таком случае по телу проходит сильная слабость вплоть до потери сознания. Может также случится коллапс, либо бронхоспазмом.
